ベビーマッサージ教室 不定期開催・最大５名様までの少人数クラス
ベビーマッサージというと赤ちゃんに「してあげる」というイメージかもしれませんが、ママと赤ちゃんの触れ合いの時間。
触れることは触れられること。母子ともに相互作用のあるのがベビーマッサージです。一緒に楽しむことがとても大切☆
当院では、スイートアーモンドオイルと無精製シアバターをブレンドしたものを使用しています。使用前には、パッチテストも行います。
少人数クラスでゆったりと行います。終わった後には、お母さんたちの交流会も開催。女子って「誰かに話す」ということだけでとっても楽になれたりしますよね！みんなでワイワイ楽しめる時間になったらいいなと思います。
＜期待されること＞
＊親子関係の信頼・絆が深まる
＊ストレスホルモンが減少しリラックスできる
＊循環機能が促進される など
・クラス：60分
・初回：2,000円（テキスト・オイル付き） ・2回目以降1000円
アロマトリートメント
天然１００％の上質なオイルを使用したオールハンドのトリートメントです。
精油をお選びいただき、お好きな香りの中でリラックスを味わってください。
むくみ、肩凝り、冷え性、便秘等の改善も期待できます。
妊娠中の方は妊娠16週以降から、ご利用いただけます。精油を使用するのが不安な方はベースオイルのみで施術させていただきます
＜施術の流れ＞
①問診 日常生活やお身体の気になることなど、お話を詳しく伺います
②精油選び
③お着替え
④足浴
⑤トリートメント
⑥お茶を飲みながら、お体の状態や日常生活へのアドバイスをさせていただきます
ショートトリートメント ３０分 4,500円
フルトリートメント ６０分 7,500円/９０分 10,500円
よもぎ蒸しセット +３０分 3,000円
＊トリートメント以外に合わせて３０分前後のお時間をいただきます
マタニティ・産後整体 （日本マタニティ整体協会認定 マタニティ整体諏訪原村店）
妊娠中だから、産後だから仕方ない。そんな思いで身体に疲れや痛みを抱えてはいませんか？
身体が整っていないと、心も疲れてきてしまいます。大切なご家族のためにも、まずはご自身が心身共に健康でいることがとても大切です。一つのツールとして、是非ご利用下さい。
詳細はこちらから ★
ハートオブヨガ&ヨガニードラ 最大５名までの少人数クラス
ハートオブヨガは、流派でいうと伝統的な「ハタヨガ」です。ハタは、太陽と月。相反するものの調和を意味します。
アーサナといういわゆるポーズや身体への効果よりも、呼吸の動き、流れ、細やかな内側への気づきにも重みを置いていきます。吸う息と吐く息。相反するものがどちらもあるからこそ成り立つ呼吸。吸い続けることも吐き続けることもできません。また、呼吸は一人ひとり、その時々により早さも深さも異なります。みんな同じなんてあり得ない。それが「人の数だけヨガがある」ということです。つまり周りに合わせる必要もなく、自分にとって心地のよい呼吸のリズムに合わせてポーズをとっていくということです。それが本当に心地よいのです。全ての流れが自然で、内側から沸き起こるその自然な流れが、外側にも少しずつで変化をもたらしてくれます。
ヨガニードラは、横になった状態で行うリラクゼーションの練習になるヨガです。心身ともに忙しすぎる現代社会の中で、積極的に自分に休息を与えることで、活動と休息のバランスを自分の中で取り戻していきます。
私たちの内側にある相反するもの、私たち自身の命そのもの、感情、それらがどれもあるからこそ成り立つもの。それらを感じながら自分との親密さを築いて行くことがプラクティスの目的でもあります。
何よりも、まずは自分が平和であれるように。自分にとっての最適を見つけていくことこそがプラクティスです。
インストラクターとして、その人がその人でいられる安全・安心な場所を提供していきます。私がさせてもらうことは、相手にないものを与えるのではなく、元々あるものを本人が思い出すお手伝いで、「分かち合う」ということです。私が大切にしていることです。ここでは、ハートオブヨガとヨガニードラを組み合わせたヨガを行います。
☆妊娠中の方は、プライベートとさせていただきます☆
☆プライベートクラスがおすすめです（本来ヨガは１対１で伝えていくものです）
★レンタルマットあり。ご自身のマットをお持ちの方は、ご持参いただいてもOKです。
★動きやすい、締め付けのない服装でお越し下さい
★お飲物、タオルをご持参下さい
クラス1回 90分 1500円
マタニティ/プライベート 1回 90分 3000円
助産院と同敷地内、母屋の「八ヶ岳リトリートハウスFlan」ホールにて